kvisaz (kvisaz) wrote,
kvisaz
kvisaz

Если... то

Желание что-либо сделать или начать будет более сильным, если его оформить с конкретными условиями в формате "если... то" --

Если я окажусь в такой ситуации, то начну поступать так-то.
Если я вижу белый лист, то пишу "Море смеялось...", дальше развиваю тему
Вижу Пепу - ставлю лайк.

Такие (заранее сделанные) формулировки помогают бороться даже в тех ситуациях, когда воля уже истощена.

"Если я разгадаю анаграмму, то немедленно приступлю к разгадыванию следующей". Те участники эксперимента, которые настроили себя этой фразой, справились с таким же количеством задач, как и участники контрольной группы, хотя их самоконтроль уже был истощен. (с) Тимоти Пичил, " Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией"

Tags: Как научиться работать, прокрастинация
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Внутренняя федерация

    Попытки осознать умственные страдания и дать отпор автоматическим внутренним вскрикам не привели меня к тому, что эти страдания и вскрики исчезли.…

  • Технологический оптимизм

    "В 1900 г. ожидаемая продолжительность жизни при рождении составляла в США 47,3 года, что ниже ожидаемой продолжительности жизни в Свазиленде на 2015…

  • Знакомые проблемы при выборе решения

    В программировании я часто сталкивался с таким фокусом, что все понимают - выбранное решение несет и проблемы. И проблемы довольно серьезные. И потом…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments