Вся моя психотерапия вытекает из увлечения рационализмом, а точнее "поиском работающих решений" (бог знает с чем у вас лично там ассоциируется слово "рационализм").

Отрицательные переживания - плохо работают
Положительные переживания - как топливо для ракеты, на них легче лететь



Далее, лобные доли есть. Значит, аппарат по управлению настроением - уже имеется. Надо просто регулярно привыкать к позитивному мышлению. Не такому, как в некоторых бизнес-книгах, а к трезвому, рациональному позитивному мышлению.