Реальный велосипед гораздо, гораздо сильнее даёт нагрузку местами. Правда, на нём же часто получается и сачковать. Катался 3 часа, из них наверно половина или меньше - приятные спуски с горок с ветерком (по логике, времени на такие участки должно уходить меньше).
PS: усталость - это во многом предупредительный крик мозга, а не настоящая усталость. Келли Макгонагал и марафонцы подтверждают.