Работаешь ты или отдыхаешь, управление вниманием - решает, как ты будешь чувствовать себя в этот момент.
Плохая новость в том, что контроль собственного внимания в целом никто не учит. Местами есть проблески, в том числе и в эзотерических науках. Михай Чиксентмихайи считает, что просветленный буддист счастлив именно потому, что научился концентрировать свое внимание на вещах вне "мира".
Хорошая новость в том, что контролю внимания можно научиться. И ещё его можно практиковать в любой ситуации, где счастью, по сути, мешает только твой собственный мусорный поток мыслей.
Уже один контроль внимания ("фокус", как говорит Тимоти Голви в русском переводе) - это могучая сила, невероятный джинн из лампы Аладдина.
Мне, кстати, очень нравится синий джинн из мультиков Диснея - наверно, из-за аркады, в которую я играл на эмуляторе Сеги. Там есть уровень, где герой попадает внутрь собственной лампы. Мир в лампе джинна оказывается весьма психоделическим и креативным, что ясно доказывает, что внутри своей лампы джинн находится в состоянии счастья. Впрочем, по его манерам видно, что ему и снаружи неплохо.
Джинн - мастер фокуса, однозначно.